[캐스터]
오늘 강한 볕이 내리쬐면서 전국적으로 무더위가 기승을 부렸습니다.
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내일도 역시 맑은 하늘이 함께 하면서 기온이 크게 오르겠는데요.
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우선 아침에는 서울 기온이 20도, 광주 20도, 대구 21도로 아침 기온은 오늘과 비슷하겠고요.
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한낮에는 서울 31도, 광주 32도, 대구 33도까지 오르는 등 오늘보다도 날이 더 더워지겠습니다.
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무더운 날씨가 이어지면서 건강 관리에 더욱 신경을 써야하는 요즘인데요. 이럴 때 양파나 시금치를 먹으면 체력을 보강하는데 도움이 되고요.
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블루베리나 키위를 먹는 것도 건강에 도움이 되니까요. 틈틈이 챙겨드시기 바랍니다.
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내일 강한 자외선과 오존에 대한 주의도 필요합니다. 전국적으로 자외선 지수가 '매우 높음'단계까지 오르겠고요.
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이와 함께 오존 농도도 대부분 '나쁨' 단계를 보이겠습니다. 외출 시, 자외선 차단은 물론 호흡기 건강도 챙기시기 바랍니다.
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모레 서울 낮 기온이 32도까지 오르며 더위가 더 심해지겠고요. 이르면 목요일 밤부터 내륙에도 올해 첫 장마가 시작되겠습니다.
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시작부터 호우 경보 수준으로 많은 비가 예상되는 만큼 피해 없도록 사전 대비 철저히 해주시기 바랍니다.
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날씨캔버스의 김시아, 김수현이었습니다.
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